Nigdy nie odwiedził saunę fińską, ale słyszałem o jego korzyści zdrowotne i chcesz spróbować? Wiele razy złamać w łaźni parowej, ale zawsze coś zatrzymać?
Nigdy nie odwiedził saunę fińską, ale słyszałem o jego korzyści zdrowotne i chcesz spróbować? Wiele razy złamać w łaźni parowej, ale zawsze coś zatrzymać? Dla początkujących w tym przypadku 10 następujących zasad użytkowania sauny, a nie będzie zbędne do zapoznania się z tradycjami fińskich ludzi.
Zasada numer 1
Sauna dla przedstawicieli fińskich ludzi jest uważany niemal święte miejsce święte oczyszczenia umysłu i ciała. I sauny w dowolnym momencie nie jest kameralnym sens.
Zasada numer 2
Finowie oferują relaks w ich kąpiel jest oznaką szacunku dla człowieka. Odrzucenie zaproszenia, będą najprawdopodobniej nie rozumieją, a to może być przyjęte tylko wtedy, gdy istnieje bardzo ważny powód.
Zasada numer 3
Klasyczny pokój parowy z fińskich tradycji zmierzch panowania i może zapach jałowiec lub brzoza. Olejki eteryczne, dźwięki muzyki i jasne światło - to przysmaki marketerów.
Zasada numer 4
Nie jest konieczne, aby odwiedzić saunę fińską nago. Jeśli masz własne poglądy na ten temat - nie ma zakazu pokręcił arkusz lub użyć zwykły strój kąpielowy.
Zasada numer 5
Korzyści okazały fińską łaźnię dla wszystkich ludzi. Wyjątek - rok przed dziećmi i ludzi z otwartymi ranami i rdzeni
Zasada numer 6
Na odpoczynek w saunie fińskiej jest duża firma, ludzie różnej płci są na parze osobno, jako członkowie jednej rodziny - razem. Aby uniknąć kłopotliwych sytuacji, przed pójściem do łaźni parowej z przyjaciółmi jest lepiej zgodzić się na ten szczegół.
Zasada numer 7
Odszkodowanie za utratę wilgoci - obowiązkowy środek do sauny. Pamiętaj, aby uzupełnić dostaw wody, tak aby nie cierpieć z powodu odwodnienia. W żadnym wypadku nie należy używać alkoholu do tego celu, gdyż dodatkowo odwadnia organizm.
Zasada numer 8
Jeśli chodzi o częstotliwość parę miękkich bawiące się w łaźni parowej nie jest specjalna ustawa. Rozlania wody na gorąco kamieni może ewentualnie lub w miarę potrzeby.
Zasada numer 9
Fiński łaźni obejmuje również korzystanie z miotłą, a także rosyjskim. Jedyną rzeczą - zamiast pokrzywy do kąpieli Finów szczotki użyć brzoza lub jałowca.
Zasada numer 10
Przegrzanie może zaszkodzić organizmowi. Nie jesteś w parze nawyk zbyt długo: może zwiększyć ciśnienie krwi i pogorszyć ogólną kondycję. W rzeczywistości nie istnieją żadne przepisy szczególne dotyczące korzystania z sauny. W każdym razie, spojrzeć na sytuację. Głównym celem kampanii w saunie fińskiej lub rosyjskiego jest rozluźnienie emocjonalnego i fizycznego odpoczynku.
Przydatne informacje? Nie zapomnij się podoba i zapisz się!