Okazuje się, że olej słonecznikowy to bardzo zdrowy produkt. Następnie opowiem o zaletach codziennego spożywania czystego oleju słonecznikowego.
Każdy dom ma olej roślinny, więc nie będzie trudno go codziennie spożywać. Niektórzy używają go tylko do celów kulinarnych, ale później dowiesz się, dlaczego warto go pić w czystej postaci, po jednej łyżeczce na raz i jaki jest efekt.
Jeśli uważasz, że ten produkt jest bardzo tłusty, mylisz się. Niektórzy są przekonani, że olej roślinny może być lepszy - to też głębokie złudzenie. Być może, jeśli smażymy potrawy na głębokim tłuszczu lub tylko duże ilości i używasz tych potraw regularnie, to dużo zyskasz (smażone potrawy są a priori szkodliwe nie tylko dla sylwetki, ale dla wszystkiego organizm).
Olej roślinny we wskazanej dawce przyniesie korzyści wyłącznie Twojemu organizmowi:
Zachowuje piękno skóry i jej młodość
Ten wyjątkowy naturalny produkt zawiera znaczne ilości witaminy E, która jest niezwykle korzystna dla skóry. Regularne spożywanie czystego oleju słonecznikowego może poprawić stan naskórka, zwiększyć jego elastyczność i zmiękczyć skórę. Zmarszczki na pewno długo Ci nie zagrażają.
Utrzymuje procesy metaboliczne w normie
Olejek zawiera lipidy, które normalizują metabolizm. Regularne spożywanie tego produktu sprawi, że poczujesz się dobrze.
Poprawia stan naczyń krwionośnych
Ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych w oleju słonecznikowym następuje regulacja metabolizmu, normalizacja poziomu cholesterolu we krwi, a także uelastycznienie naczyń. To doskonała profilaktyka miażdżycy.
Utrzymuje zdrowe kości i zęby
Zawartość witaminy D przyczynia się do wzmocnienia kości i zębów.
Zwiększa odporność
Produkt ten poprawia ogólny stan zdrowia organizmu dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy w swoim składzie. Ponadto regularne spożywanie oleju zapobiega rakowi.
Lekarze zalecają, aby w tej dawce (1 łyżeczka) wprowadzić produkt do diety, zwłaszcza dla osób, które miały przypadki raka w rodzinie. Jak się okazało, olej słonecznikowy jest magazynem witamin i składników odżywczych dla naszego organizmu.
Można go dodawać do sałatek (szczególnie latem) - w ten sposób zjesz go razem z innymi potrawami. przez resztę czasu możesz po prostu wypić rano łyżeczkę oleju (najlepiej nie na pusty żołądek).