(!)Zapisz się do naszego kanału na Zen >>Pomysłów na życie| NOVATE.RU<
Co budzi nas w budzika rano lepsze, silniejsze pobudza duszy i doładowania na pozytywnej pohlesche Morning News? Tylko kawa, czarna tylko. Śpi i nie mają czasu na filiżankę? Lepiej jest pić przynajmniej w drodze do pracy. Po tym wszystkim, jeśli pominąć swój rano konsekwencje kawy może nie być zbyt przyjemne ...
Zwyczaj picia litrów kawy wszedł tak głęboko w życiu współczesnego człowieka, który sobie wyobrazić dnia bez to jest po prostu niemożliwe. Wydaje się, inaczej połowa dorosłej populacji planety byłyby zsynchronizowane zasnął w pracy. Ale kofeina - podstępna rzecz. Zauważyliśmy, że w porze lunchu gwałtownie pogorszył się nastrój, letarg osiągnęły krytyczną szczyt, zakończonego nagłym bólem głowy? Gratulacje: masz rozpad! Nawiasem mówiąc, nie zapomnij, aby wypić kawę rano?
Okazało się, że naruszenie zwykłym rytmem „kofeina” może wywołać bardzo prawdziwe zerwanie. Taka jest konkluzja, naukowcy z Johns Hopkins University. Mimo, że kawa nie wywołuje uzależnienia w zwykłym znaczeniu (alkoholu lub leków), napój Stymuluje układ sercowo-naczyniowy, do którego ten ostatni szybko dostosowane nieznacznie zmieniający rytm. A jeśli nie otrzyma kolejną „dawkę”, zacznie się buntować. Ponieważ kofeina jest całkowicie usuwany z organizmu tylko (średnio) Po 24 godzinach, A następnie „łamanie” rozpoczyna się dzień po zniszczeniach ostatniej pijąc z tego kielicha. i jej szczyt Segment stanowiły od 20 do 50 godzin abstynencji kawy.
Ból głowy i osłabienie - Najczęstszymi objawami „kofeiny wycofania”. Ale w niektórych przypadkach wystąpić reakcje i, co gorsza, w tym nudności i skurcze mięśni. Nic podobnego?
Dobrą wiadomością jest to wszystko na siebie... przez 2-9 dni. Albo, niemal natychmiast po filiżance aromatycznej dopingu. Nawiasem mówiąc, „break-up” dzieje się nie tylko zapalonych kawy, którzy w jednym czasie opróżnionych ekspresu do kawy w biurze. Ale umiarkowanych konsumentów, wchłaniając dawkę około 100 mg kofeiny dziennie - na przykład, jeden kubek na śniadanie.
Więc myślę teraz o tym, czy pominięcie kawę. Może to lepiej, aby nie zacząć pić go? W skarbcu argumentów - 7 alarmy, które piją za dużo kawy.
(!)Zapisz się do naszego kanału na Zen >>Pomysłów na życie| NOVATE.RU<
Źródło: https://novate.ru/blogs/101217/43992/