Steam przeciwko infekcji
Według badań chińskich naukowców z uniwersytetów Tsinghua i Beihang, efekt koronawirusa będzie słabnąć wraz ze wzrostem temperatury. Eksperci przeanalizowali ponad 4500 przypadków zakażenia COVID-19 w kilku miastach w Chinach i doszli do wniosku, że wzrost temperatury i poziomu wilgotności zmniejsza zakaźność wirusa.
Ministerstwo Zdrowia odpowiadało na pytania dotyczące kąpieli w następujący sposób - nie jest to przeciwwskazane, ponieważ może zwiększyć osłabioną odporność. Jednocześnie Minister Zdrowia zalecił zaprzestanie picia alkoholu w łaźni parowej i kolejnych zimnych biczów. Zakazano także łaźni publicznych, które były zamknięte w czasie kwarantanny.
Jak poprawić swoje zdrowie w łaźni parowej
Mikroklimat panujący w rosyjskiej łaźni ma leczniczy wpływ na organizm. Aby wzmocnić leczniczy efekt wizyty w łaźni parowej, istnieją metody pomocnicze. Należą do nich masaż miotłą, nacieranie, aromaterapia i zaparzanie rozgrzewających herbat.
Miotły
Masaż miotłą rozwiązuje jednocześnie kilka problemów, w tym wzmożone krążenie krwi, wzmożoną potliwość i przyspieszenie metabolizmu. Każda miotła ma funkcje:
- brzoza pomaga usunąć flegmę z oskrzeli;
- lipa działa uspokajająco na układ nerwowy;
- iglaste (z jałowca, jodły lub świerku) dezynfekuje powietrze;
- eukaliptus eliminuje ataki kaszlu i łagodzi objawy przeziębienia.
Miotły są używane na różne sposoby. Oprócz masażu wysuszonymi gałęziami inhalację można wykonywać regularnie. W tym celu w pobliżu twarzy umieszcza się gotowaną na parze miotłę.
Sproszkowanie
W celu wzmocnienia efektu pocenia się stosuje się wcieranie lecznicze z użyciem specjalnych środków „pocących”. Możesz przygotować taki środek w domu. Składa się z miodu i soli (w stosunku 1: 1). Jako sól używana jest drobna sól kuchenna lub kruszona sól morska. Mieszankę nakłada się w łaźni parowej na podgrzaną skórę i wciera lekkimi ruchami masującymi.
Aromaterapia
Wizyta w łaźni parowej zastępuje pełnoprawną inhalację, ponieważ osoba stale oddycha gorącą parą. Pod wpływem pary dochodzi do nawilżenia dróg oddechowych i wydzielenia flegmy. Olejki eteryczne o zapachu sosny, jodły, lawendy, jałowca lub geranium pomagają oczyścić płuca.
Aby przygotować roztwór, wystarczy rozcieńczyć 10-15 kropli olejku eterycznego w litrze wody (kupionej w aptekach lub sklepach kosmetycznych). Roztwór następnie wylewa się na gorące kamienie.
Alternatywnym zastosowaniem rozcieńczonych olejów jest spryskiwanie ścian łaźni parowej. Nie zaleca się wnoszenia do łaźni parowej olejków w postaci skoncentrowanej.
Napoje
Napoje pije się między wizytami w łaźni parowej, aby uzupełnić brak płynu. Oprócz wsparcia organizmu, herbaty lecznicze działają napotnie i pomagają przy objawach przeziębienia.
Do parzenia takiej herbaty nadają się lipa, tymianek, czarny bez, rumianek, mięta czy melisa. Tradycyjne dodatki, takie jak miód, cytryna i maliny, są odpowiednie dla wzmocnienia efektu chłodu.