wziąć alkohol
Wędrować w wannie, i otrzymują napoje alkoholowe zdają ogniwa jednego łańcucha, ale w rzeczywistości tak nie jest. Alkohol i Łaźnia parowa - a „składniki”, które nie powinny być połączone ze sobą.
W podwyższonych temperaturach, serce pracuje w trybie awaryjnym na tle presji. Przyjmowanie alkoholu powoduje rozszerzenie naczyń mózgowych. Dla dobra człowieka, sytuacja ta może zakończyć arytmię, a dla początkującego - zawału serca.
Jeść żywność pochodzenia zwierzęcego
W łaźni parowej u ludzi zmienia trawienie. Bakterie, które zamieszkują jelita zaczynają wzrastać, co prowadzi do zmian mikroflory. Jeśli po kąpieli będzie żołądek trawienie mięsa, serów i innych produktów mlecznych, podrażnienie zapewnił.
Chłodzi się po kąpieli
Zakaz gaszenia odnosi się tylko do tych osób, które zostały niedawno chora. Każdy chłodzenia - uderzenie w organizmie, który osłabiony układ odpornościowy nie może poradzić. Szybka zmiana temperatury ciała nie jest zalecany dla pacjentów, którzy mają problemy z sercem lub naczyń krwionośnych.
W zimnym otoczeniu naczynia są zwężone, dzięki którym nieprzygotowany pływak może zawroty głowy. Zanurza się w zimnej wodzie, zaleca się jedynie w przypadku, gdy osoba potrzebuje odpuszczania.
Użyj kosmetyki dekoracyjnych
Stosowania makijażu po wizycie w łaźni - częstym błędem popełnianym przez kobiety. Kosmetyki nie są w stanie zrobić wiele szkód, ale to zabiera cały efekt gojenia że wanna ma na skórze.
Kiedy parze porach otwartych, który rozpoczyna proces czyszczenia naskórka. Po zakończeniu tej procedury, skóra trwa kilka godzin. Jeśli w tym momencie skóra zastosować warstwę kosmetyków, pory są zatkane, a skóra nie może oddychać.
zaniedbanie woda
Podczas wizyty w łaźni parowej pokoju i po, że ważne jest, aby dbać o ilości wody w organizmie. Parzenie Kiedy człowiek traci dużo płynu, który jest niezbędny, aby utrzymać równowagę. Odstąpienie od tej reguły jest w stanie doprowadzić do odwodnienia.
W konwencjonalnym napoju nadającego się wodę, kwas mineralny, soki i bulion na bazie owoców. Wszelkie koktajle, w którym jest alkohol, są wyłączone. Alkohol tylko przyspieszy proces odwodnienia.
Ignoruj zalecana wizyty
Jednym z najczęściej popełnianych błędów fanów kąpieli nadmiaru. Para może zarówno poprawić zdrowie i mu zaszkodzić. Jeżeli saldo temperatura nie jest przestrzegana, człowiek manifestują takie objawy:
· Zawroty głowy;
· Osłabienie ogólne;
· Nudności i wymioty.
Każdy rodzaj pary zapewnia czas na leczeniu kąpieli. W łaźni rosyjskiej bez szkody dla zdrowia może być parzona 7 minut w saunie fińskiej - 10 minut, rzymskiej łaźni parowej - pół godziny.
Wizyta w łaźni parowej kilkakrotnie
Powtarzające parze jest dozwolone tylko zdrowych i zdolnych ludzi. Po zabiegu ważne jest, aby ocenić ich stan. Jeśli ciało jest pokryte nieregularnymi czerwonymi plamami, to jest to sygnał, że trzeba iść znowu nie parzona. Ten objaw wskazuje na słabe krążenie i / lub narządów wewnętrznych.