Zadowolony
- 1 # 1 - wpływ na mózg
- 2 # 2 - osłabia zdrowie
- 3 # 3 - „niezdrowy” syrop
- 4 # 4 - duża ilość składników na frytki
- 5 # 5 - inne niezdrowe produkty typu fast food
Obecnie spora liczba osób woli jeść w lokalach typu fast food, tzw. Fast foody. Są tacy, którzy mówią o nich pozytywnie, ale wielu w ogóle nie lubi takiego jedzenia. Uważają taką żywność za szkodliwą, co jest absolutną prawdą. Oto 5 faktów na temat zagrożeń związanych z fast foodami.
# 1 - wpływ na mózg
Badania wykazały, że fast food jest bogaty w cukier i tłuszcz. Jeśli konsekwentnie spożywasz niezdrową żywność, przepływ krwi do mózgu będzie stopniowo zakłócany. Kwasy tłuszczowe znajdujące się w przetworzonej i smażonej żywności wysyłają sygnały do mózgu, który z kolei nie jest w stanie kontrolować apetytu. Mimo że osoba właśnie zjadła fast food, nadal będzie głodna.
Fast food. Zdjęcie: yasen.su
# 2 - osłabia zdrowie
Tłuszcze nienasycone, w które bogate są fast foody, mogą prowadzić do:
- otyłość;
- choroba serca;
- wysoki cholesterol;
- miażdżyca;
- cukrzyca.
Jeśli często jesz takie jedzenie, zapewnione są problemy zdrowotne. Zawiera wiele suplementów diety. Jeśli spożywasz fast foody częściej niż 2 razy w tygodniu, metabolizm materiałowy i praca układu pokarmowego ulegną znacznemu pogorszeniu.
Dużo fast foodów. Zdjęcie: syl.ru
# 3 - „niezdrowy” syrop
Człowiek, nawet po wypiciu podwójnej porcji wody gazowanej w fast foodach, nadal jest spragniony. Powodem jest to, że producenci mieszają syrop kukurydziany, aby słodzić napoje. Zawiera dużo fruktozy, która zastępuje cukier. Dzięki syropowi znacznie poprawia się smak napojów, jednak źle wpływa na szkliwo zębów, błonę śluzową żołądka i inne ważne narządy.
Niezdrowe jedzenie. Zdjęcie: s1.1zoom.me
# 4 - duża ilość składników na frytki
We frytkach oprócz głównego produktu znajdują się wszelkiego rodzaju:
- dodatki;
- tłuszcze;
- wzmacniacze smaku.
Ta żywność jest bogata w kalorie i zawiera dużo węglowodanów. Przeciętna porcja zawiera 400 kcal. Jeśli nadużyjesz frytek, możesz się bardzo dobrze. Produkt zawiera szkodliwe tłuszcze trans, które osłabiają odporność i prowadzą do rozwoju poważnych chorób.
Przed przystąpieniem do gotowania ziemniaki posypuje się dużą ilością przypraw i soli, w wyniku której w nadmiarze wzrasta ciśnienie, dochodzi do zawału serca i udaru. Niebezpieczeństwo związane z frytkami polega na obecności czynników rakotwórczych.
Frytki. Zdjęcie: smolnarod.ru
# 5 - inne niezdrowe produkty typu fast food
Mięso najczęściej nie najlepszej jakości, z którego robi się hamburger, zawiera dużo tłuszczu, a sos zawiera konserwanty. Bułka to produkt wysokokaloryczny. Wypiekany jest z mąki pierwszego gatunku, pozbawionej błonnika pokarmowego. Po spożyciu wzrasta poziom cukru we krwi.
Hamburger. Zdjęcie: restorankirov.ru
Innym niezdrowym jedzeniem jest hot dog. Te produkty są bogate w kalorie, cholesterol i tłuszcz. Kiełbasa jest bogata w skrobię i soję, barwę uzyskuje się dzięki zastosowaniu barwników spożywczych. Majonez i keczup używane do hot dogów są bogate w konserwanty i składniki żywności. Wszystkie te składniki, przy ciągłym stosowaniu produktów z ich zawartością, są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.
