Łaźnie irlandzkie pojawiają się na kartach historii już w połowie XIX wieku. Projektanci łaźni parowej inspirowali się dwoma „prototypami” naraz - łaźnią turecką i łaźnią rzymską. Za twórcę łaźni irlandzkiej uważa się doktora Richarda Butlera, który za pomocą łaźni parowej chciał rozwiązać jednocześnie dwa ważne problemy społeczne - niehigieniczne warunki i pijaństwo.
Uważano, że atmosfera irlandzkiej sauny wypłukuje toksyny z organizmu, co pomaga szybko rzucić picie. Ponieważ Irlandczycy nie byli przyzwyczajeni do wysokich temperatur panujących w łaźniach parowych, system wentylacji powstrzymywał wzrost ciepła. powyżej 60 stopni.
Cechy:
Rury w łaźni irlandzkiej rozmieszczone są na dwa sposoby - pod podłogą i wzdłuż ścian. Dzięki takiemu rozwiązaniu temperatura w pomieszczeniu stopniowo rośnie. Każda z sekcji sauny ma swój własny standard temperatury:
- 30-35 stopni. W pierwszej komorze możesz spędzić około pół godziny;
- 35-45 stopni. Przeznaczony do zabiegów masażu;
- 60 stopni. Aby być w łaźni parowej, jest 10-15 minut.
Wizycie w łaźni parowej towarzyszą procedury mycia. Pod koniec tego etapu pożądane jest stworzenie kontrastu temperaturowego. Jako taki kontrast stosuje się prysznic lub nurkowanie w chłodnym basenie.
Dla kogo jest Irish Bath?
Łaźnia irlandzka jest odpowiednia dla osób, które nie lubią wysokich temperatur i suchego powietrza. Ten rodzaj kąpieli charakteryzuje się stopniowym nagrzewaniem się temperatury oraz przemyślanym systemem wentylacji. Łaźnia Irlandzka jest ceniona za kilka kluczowych korzyści:
- miękka przyjemna para;
- średnia temperatura powietrza;
- optymalny poziom wilgotności.
Takie „delikatne” warunki pozwalają na wydłużenie zabiegów kąpielowych na długi czas. Łaźnia irlandzka pokonuje jednocześnie dwie niebezpieczne właściwości - jest to ekstremalnie wysoka temperatura i potężne ciepło. Dlatego jego wizyta jest dostępna nawet dla osób, które mają schorzenia wpływające na układ sercowo-naczyniowy.
Układ pomieszczeń w łaźniach parowych jest zaprojektowany w taki sposób, aby wzrost temperatury był stopniowy i nie stał się bolesnym uderzeniem dla organizmu.
Zalety łaźni irlandzkiej
Pod względem działania leczniczego na organizm łaźnia irlandzka krzyżuje się z łaźniami parowymi innych krajów. Jego wizyta przyczynia się do:
- ogólne wzmocnienie organizmu poprzez stymulację przepływu krwi. Umiarkowanie wysokie temperatury poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
- utrata masy ciała poprzez przyspieszenie procesu metabolicznego. Jedna wycieczka do łaźni irlandzkiej może spalić do 500 kalorii;
- stabilizacja krążenia krwi. Regularne chodzenie do sauny zmniejsza skurcze mięśni poprzez poprawę przepływu krwi;
- wzmocnienie odporności. Kąpiel irlandzka zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu oddechowego i grypy. Skutecznie usuwa objawy przeziębienia we wczesnych stadiach dolegliwości;
- poprawa stanu psychicznego. Oprócz ciała kąpiel ma zbawienny wpływ na psychikę. Pomaga złagodzić stres i napięcie.