Korzyści z procedurami kąpieli i sauny jest od dawna znana, ale jeśli wcześniej było tradycyjnym zajęciem w rosyjskiej łaźni parowej, teraz wiele kąpiel mylić i sauna fińska, pomimo oczywistych różnic.
Wilgotność w łaźni parowej
Główną różnicą a głównym czynnikiem jest wpływ wilgotności. W tym mokrym temperaturze łaźni parowej do temperatury 80 ° C, temperatura wydaje się większe ze względu na wilgoć. Wynika to ze zwiększonej przewodności cieplnej z gorącym powietrzem, w wyniku czego zdecydowanie pot i wilgoć, nie ma czasu na odparowywania z powierzchni skóry.
Częściowo do 15% wilgotności wpływy suchej pary, które naprzemiennie z prysznica lub kąpieli. W wyniku tego, temperatura może wzrosnąć 110 ° C, suche powietrze może łatwo wytrzymać działanie wysokich temperatur.
cechy konstrukcyjne
Kąpiel jest zbudowany z bali i składa się z łaźni parowej i szatni może obejmować odpoczynek pokój i dodatkowo - basen. Piec składa się z kamieni i drewna ogrzewa się, powodując, że ciepło dostarczane do łaźni parowej. Piekarnik kamienie obkladyvaet na górze, podgrzewane kamienie są posypane wody w celu zwiększenia efektu. Obecność kamieni w piecu, umożliwia utrzymanie na wysoką temperaturę.
Sauny fińskie znajduje się w oddzielnym pomieszczeniu, ale może to być zbudowany. W tym przypadku mniej łaźnią parową i zmieniających się rozmiarów pokoju - więcej. Piec składa się z cegieł lub spawane z metalu. Drugi wariant jest wyposażony w grzałkę lub w połączeniu z wbudowanym kominkiem z kamienia. Piekarnik uzupełniać siatką ze stali nierdzewnej, aby zapobiec otwartego ognia na inne powierzchnie.
Postępującą postać jest elektryczny piec spirali na ceramicznej podstawie, które są łatwe do temperatury, nie pali i utrzymać temperaturę dobrze.
Kluczowe cechy
Bez miotły trudno wyobrazić sobie rosyjską łaźnię parową, różne miotły i może osiągnąć różne efekty procedury kąpieli. Masowanie skuteczne z otwarcia porów, a różnica temperatury ma silne działanie terapeutyczne. Późniejsza wylewanie przyjęcie zimnym prysznicem lub pływanie w basenie w przeciwieństwie do gorącej pary wodnej powoduje potężny przypływ sił i energii.
Sauny jest łatwe wdychać aromat olejków eterycznych, które rozcieńcza się wodą i natryskiwane na łaźni parowej. Spokojny i zrelaksowany stan nie sugeruje aktywność może być po leniwe kąpieli w basenie.
Wpływ na organizm człowieka
Inna zasada ekspozycji suchej i mokrej pary powoduje inny wpływ na organizm. Rosyjski kąpieli ułatwia otwarcie porów przemyć gruczołów zatyczki, zwiększenie przepływu, oczyścić oskrzeli i układu oddechowego.
Sucha sauna parowa aktywnie działanie bakteriobójcze, zabójcze dla bakterii i produktów przemiany materii na powierzchni skóry.
Jeśli zastosujemy cały pobyt zasadami w łaźni parowej, sauny ma aktywne działanie relaksujące, uspokaja system nerwowy, tony i daje poczucie spokoju i poprawia ogólny stan zdrowia. Środki ostrożności należy podjąć w celu jego ludzi z chorobami oskrzelowo-płucna, w tym przypadku, jest pokazany odwiedzając łaźnie.
Wysoka wilgotność rosyjski kąpieli i sauny suchej pary wpływają na organizm w różny sposób. W wannie są aktywnie korzysta miotły i saunę fińską wdychać zapach olejków eterycznych. Odkrycie sugeruje swoistość sauny dużych przerw pomiędzy rozmowami, bo po połączeniu z suchym powietrzem i wysokimi temperaturami trudne do odzyskania.
Przydatne informacje? Nie zapomnij się podoba i zapisz się!