(!)Zapisz się do naszego kanału na Zen >>Pomysłów na życie| NOVATE.RU<<
Jeśli nadal jesteś w trybie czuwania i planuje długo oczekiwany urlop, upewnij się, aby zrobić to dobrze. I zacząć je naprawić 10 małych błędów, które znacząco mogą upośledzać zasłużony odpoczynek.
Psychologowie przekonany: każde święto będzie wielokrotnie bardziej przyjemne i mniej stresujące, jeśli nie pozwól tych 10 typowych błędów sprzedaży. Wierz mi, naprawić je i po prostu miło!
Błąd 1: zażycia zbyt wielu rzeczy
Czy jesteś pewien, że hotel nie jest suszarka do włosów, ale strasznie niewygodne (ale piękny!) Szpilki jesteś niezbędna w górskiej? Psychologowie są przekonani: opieki nad bagażem, a także na wszelkich nieruchomości - dużo stresu. Naprężeniu - to jest dokładnie to ostatnia rzecz, którą trzeba wziąć ze sobą na wakacje. Pakuj tylko wygodną i praktyczną odzież i obuwie od zawsze możliwe jest ograniczona do jednego, ale bardzo wygodne kapcie i. Ale bez obawy ze względu na korzyści, rejestracji, a nawet utrata skarb walizki.
Błąd 2: Nie wiem nic na temat miejsca, gdzie idziesz, oprócz adresu hotelu
Nikt nie wymaga, aby zaplanować każdy dzień i zarezerwować wycieczki w tygodniu 15. Ale przynajmniej trochę badań i zażyłość z informacjami na temat atrakcji i cech przeznaczenia stworzy nastrój wakacje jeszcze w domu. Pobierz prowadnice aplikacji, przeczytaj opinie innych podróżnych lub obejrzeć transmisję dokumentalny Travel. A przynajmniej masz zamiar wiedzieć, co Cię interesuje, możesz iść na urlop, z wyjątkiem leniwe pobytu na plaży.
Błąd 3: Zaplanowałeś zbyt ciężko
Sztywne planowanie nawet do godziny, co nie pozostawia miejsca na nadzwyczajnej sytuacji, takich jak opóźnienia w locie - Najgorsze, co można myśleć o wakacjach. Relax: zrelaksować!
4 Błąd: nie płyną z prądem
Logiczną kontynuacją poprzedniego akapitu. Nawet w czasie wakacji może nie wszystko iść tak, jak chcesz. Lot jest opóźniony lub zgubić się w obcym mieście? Uchylenie stres i rozdrażnienie! Psychologowie radzą, aby dostrzec takie sytuacje jako przygodę. Uwierz mi, wciąż myślę o niej z humorem. I by to powiedzieć znajomym, aby powrócić.
Błąd 5: można oczekiwać zbyt wiele od święta
Psychologowie ostrzegają: udać się w podróż z myślami jak „będzie to najlepsze wakacje w moim życiu!” Lub „tego lata na pewno poszukuje mężczyzny z moich marzeń” - zaszkodzić sobie. Pozbądź perfekcjonista roślin i zamiast powiedzieć sobie: „Jestem otwarty na przygody, co oni.” I wtedy nie będzie rozczarowany.
6 Błąd: użytkownik nie zgadza się na plan z partnerem
Jeśli pójdziesz na urlop nie jest dla siebie, należy omówić podróż ze swoim partnerem. Pozornie elementarna sprawa. Ale wielu ignorować prostą rozmowę, a ostatecznie przyćmić konflikt odpoczynku. Może chcesz tylko iść w dół tej drogi wycieczkę nocy lub zbadania wszystkich barów w mieście, a połowa znajomego lub po prostu chce, aby wygrzać się w słońcu i spać do południa?
(!)Zapisz się do naszego kanału na Zen >>Pomysłów na życie| NOVATE.RU<<
7 Błąd: nie wiem, jak się zrelaksować
Notorious skrypt nawet pieczenie na plaży - nie jest uniwersalny. Nie wszystkie są idealne na wakacje w ten sposób. Myśleć z wyprzedzeniem, co chcesz zrobić? Może zawsze chciałem jeździć w kajaku, nauczyć się grać w golfa lub tydzień stania degustator win? Dlaczego nie zacząć już teraz?
8 Błąd: jesteś całkowicie porzucili swoje codzienne nawyki
Urlop - nie jest powodem, by w końcu rzucić pewne nawyki dobre, jak duży wysiłek lub specjalną dietę. Ale zawsze jest możliwe, aby znaleźć „ośrodka” alternatywy. Na przykład, jeśli nie wyobrazić sobie życia bez siłowni, cieszyć się pobiegać rano lub wieczorem. Oraz w formie pobytu i poznawać nowe otoczenie.
9 Błąd: wciąż jesteś praktycznie w pracy
Nawet kiedy 11 miesięcy marzę o wypoczynku, pracy odejść, nawet psychicznie - nie takie proste. I swędzenie w celu sprawdzenia firmowej poczty e-mail lub monitorować realizację personelu projektu? Nie zaprzeczają sobie przyjemność bolesną pracoholikiem. Ale umieścić sztywnej ramy, na przykład, do zaangażowania w sprawy pracowników nie więcej niż 15-30 minut dziennie.
Błąd 10: nie ma przerwy
Wszelkie święto, nowe doświadczenie, a następnie powrócić do zwykłego rytmu pracy - dużo stresu na układ nerwowy i ciała jako całości. Psychologowie zalecają między ostatnim dniu roboczym i na początku podróży, a także w ostatnim dniu podróży i będzie działać zawsze był jakiś okres czasu. Pomoże to, aby ponownie dostosować się do sytuacji i uniknąć (lub przynajmniej łatwiej) objawy „depresja posleotpusknoy”.
(!)Zapisz się do naszego kanału na Zen >>Pomysłów na życie| NOVATE.RU<<
Więcej informacji na naszej stronie internetowej: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/